Informació de l'entrenament 21/06/14

El Club atletisme La Sansi organitzarà, en col·laboració amb  l’ Ajuntament de Barcelona i les PiscinesPicornell, una activitat innovadora, un entrenament massiu per atletes populars de tots els nivells i edat, el “1er Macroentrenament La Sansi”.

 Informacions d’interès per als participants:

-     Dia i hora:  21 de juny del 2014 a les 10h

-     Lloc: Pista d’atletisme Complex Esportiu Municipal Pau Negre-Parc Migdia, Pg Olímpic número 4, a la muntanya de Montjuic (Barcelona) al costat del Palau SantJordi

-     Exclusiu per als primers 400 inscrits

-      Samarreta tècnica especial

-     Diferents avantatges als participants

-     Durant l’entrenament els participants disposaran d’aigua i Powerade.

ENTRENAMENT:

Escalfament previ de 4-5km a diferents ritmes per la muntanya Montjuic, amb la supervisió d’ entrenadors i atletes d’elit, s’estirarà i s’explicaran tècnica i exercicis per guanyar potencia muscular, amb diferents consells que us ajudaran a millorar la marca personal. Desprès, els participants que vulguin podran fer un test de 1000 metres cronometrat, amb llebres que marcaran ritmes de tot tipus i per tots els nivells.

A continuació, els participants podran gaudir a les diferents carpes que tindran dels esponsors, amb consells de nutrició, proves plantars amb plantillasdeportivas.es, estudis e informació de problemes cardiovasculars, massatges, un gran sorteig i més sorpreses que us anirem informant.

Els participants que vulguin podran visitar les instal·lacions de les Piscines Picornell, situades a 300 metres del lloc d’ entrenament, tots els participants rebran una invitació durant tot el 2014 per utilitzar les seves instal·lacions.

Disposarem de dutxes, assegurança d’accidents personal, ambulància, pàrking, guarda-roba i a www.lasansi.com penjarem vídeos i més de 1.000 fotos el mateix dia de l’entrenament, tot l’anterior anirà inclòs dintre dels 3€ d’ inscripció.

Els acompanyants podran entrar a la pista a mirar l’entrenament.

Com arribar a la pista d’atletisme   http://bit.ly/RrwR0A

 Inscripcions e informació www.lasansi.com/ca/entreno/        i       www.lasansi.com 

 Més informació: entreno@lasansi.com